Kayıtlar

Şubat, 2010 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Göbek Eritmek

Doğum sonrası alınan kilolardan nasibini en çok alan yer kadınlardaki göbek kısmıdır. Göbek eritmek için yapabileceğiniz göbek egzersizlerini,bu işin uzmanlarından Sayın Funda ÖZTÜRK BALKAN biz hanımlar için hazırlamış. Göbek egzersizleri için tıklayın.

Parmak Emmek Nasıl Çözülür

Parmak emen çocuğun bu sorunu nasıl çözümlenir. Parmak emmenin çözümü burada

Parmak Emmek

Çocukların parmak emmesi bir yaşına kadar normal bir davranış olsa da bunun bir yaşından sonra devam etmesi bir sorun teşkil eder. Parmak emmek nasıl önlenebilir? Parmak emen çocuğa nasıl davranmalıdır öğrenmek için tıklayınız.
Parmak Emmek

Waffle Yapmak

Alışveriş merkezlerinde sıkça görürüz Wafflecıları. Çeşit çeşit meyvelerle tatlandırılmış,üstüne çukulata sosları dökülmüş halleriyle cezbeder bizleri. Waffle yapmak aslında çok da zor bir iş değildir. Size şimdi vereceğim adreste hem güzel bir tarif hem de tavsiye edeceğim bir Waffle makinesi göreceksiniz.Waffle

D Vitamini Nelerde Bulunur

Hangi besinlerde bulunur?

Süt ve süt ürünleri, ringa balığı, uskumru fileto, somon balığı, tuna balığı, balık yağı.

Eksikliği nelere yol açar?
Raşitizm (Çocuklarda D vitamini eksikliği ile oluşan hastalık): Çarpık bacaklar, kemik veya eklem yerlerinde deformasyonlar, diş gelişiminde gerilik, kaslarda zayıflık, yorgunluk, bitkinlik Osteomalazi (yetişkinlerde D vitamini eksikliği ile oluşan hastalık) kaburga kemiklerinde, omurganın alt kısmında, leğen kemiğinde, bacaklarda ağrı, kas zayıflığı ve spazmları, çabuk kırılan kemikler.

B Vitamini Nelerde Bulunur?

Vitamin B12 Kaynakları nerede bulunur ?

Dana eti, dana karaciğeri,böbrek,süt ve süt ürünleri, peynir, yumurta, midye, dil balığı, ringa balığı, uskumru, sardalya B12 vitamini içeren yiyeceklerdir.

Vitamin B12 nin kanıtlanmış yararları nelerdir ?

Normal büyüme gelişmede olumlu rol oynar.
Sinir hasarlarında tedavi edici rol oynar.
Pernisiyöz anemi tedavisinde kullanılır.
Mide barsak sisteminin bir kısmı cerrahi olarak çıkartılmış hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
Vejeteryanlarda ve birtakım emilim bozukluğu olan hastalarda oluşabilecek B12 vitamin eksikliğine bağlı belirtileri önler.
Bağışıklık sistemini ve sinir sistemini güçlendirir.